Jak ti můžu být průvodkyní?

• Možná si tady proto, že je toho na tebe poslední dobou moc.
  
• Možná neumíš vypnout.
  
• Možná cítíš únavu, napětí nebo zahlcení.
  
• A možná jen hledáš způsob, jak se na chvíli zastavit a znovu začít vnímat sama sebe.

Nemám pro tebe další návod, jak být dokonalejší.

Nabízím ti různé možnosti, jak de mnou můžeš začít zastavovat, naslouchat sobě a hledat cestu k lehčímu životu.

Vyber si tu, která je ti právě teď nejbližší.

🌿CHCI ZAČÍT JEDNODUŠE

Bleskový restart pro přetíženou mysl

Pokud ted potřebuješ hlavně na chvíli vypnout, nemusíš začínat ničím velkým.

Připravila jsem krátkou vedenou meditaci zdarma, ke které se můžeš vrátit kdykoliv, když máš pocit, že už je toho příliš.

Pár minut pro sebe.

Bez výkonu.

Bez očekávání.

Meditace ti přijde přímo do e-mailu.

🌿POTŘEBUJI KONKRÉTNÍ NÁSTROJE

Psychohygienický balíček první pomoci

Praktický online kurz pro chvíle, kdy už dlouho funguješ na rezervu a potřebuješ něco změnit - ale nechceš čekat, až tě úplně zastaví vyčerpání.

Čtyři krátké moduly tě provedou od rozpoznání přetížení přes jednoduché techniky zklidnění až k práci s hranicemi a návratu k sobě.

Součástí jsou také pracovní listy a bonusové dechové a tělesné zklidnění.

38 minut videa + pracovní listy + bonus

690 Kč

🌿CHCI PRAVIDELNOU INSPIRACI A OPORU

HeroHero

Někdy nestačí jedna meditace ani jeden kurz.

Potřebujeme se k sobě pravidelně vracet.

Na HeroHero tě provázím průběžně - prostřednictvím dechových cvičení, meditací, rituálů, praktických cvičení, zamyšlení a malých zastavení, která můžeš zařadit do svého běžného života.

Ne proto, abys měla další povinnost.

Ale abys měla místo, kam se můžeš vracet.

5 Eur měsíčně. Kdykoliv můžeš předplatné zrušit.

🌿CHCI OSOBNÍ PROSTOR PRO SEBE

Individuální provázení

Někdy nechceme další článek, kurz ani nahrávku.

Potřebujeme prostor, kde můžeme na chvíli odložit všechno, co běžně držíme.

Individuální provázení je pro chvíle, kdy chceš mluvit o tom, co právě prožíváš, lépe porozumět tomu, co se v tobě děje, nebo se podívat na svou situaci z jiného úhlu.

Nečekej ode mě hotové odpovědi.

Společně hledáme to, co je důležité pro tebe.

• Naslouchání.
  
• Otázky.
  
• Prostor.
  
• Bez hodnocení.
  

🌿A CO KNIHA?

Jak mě mé životní zkušenosti dovedly až k vědomí

Moje osobní zpověď o cestě, která nebyla vždy jednoduchá.

O vztazích, hledání sebe sama, období, kdy jsem se hnala životem příliš rychle, i o chvíli, kdy mě život donutil zastavit.

Kniha není návod.

Je to můj příběh.

Možná v něm ale najdeš kousek toho svého.

Nemusíš si vybrat všechno.

Možná dnes potřebuješ jen pár minut pro sebe.

Možná hledáš konkrétní nástroje.

Možná chceš pravidelnou oporu.

A možná potřebuješ jen někoho, kdo ti na chvíli bude naslouchat.

Začni tam, kde jsi právě teď.

Život se dá žít lehčeji.

Michaela Moslerová, průvodkyně vědomým životem