Proč jsou na nás lidé tak nepříjemní? O masce nadřazenosti a systémovém vyhoření

Přijdete na úřad. Do nemocnice. K lékaři. Do instituce, kde hledáte pomoc. A místo pocitu, že jste vítáni, odcházíte s hořkým dojmem, že jen obžěžujete.

Nepříjemný tón, neochota, chlad. A v duchu vás napadne: “Proč jsou na nás ti lidé tak nepříjemní?”

Čím déle nad tím přemýšlím, tím více si uvědomuji jednu věc. Ti lidé často nejsou vládci systému. Jsou jeho oběťmi.

Obranný štít proti tlaku

Lidé pracující v institucích bývají pod obrovským tlakem. Jsou svázaní předpisy, hierarchií, administrativou a neustálým strachem z chyby. Dlouhodobě fungují v prostředí, kde chybí prostor pro obyčejnou lidskost.

A když člověk nemůže být sám sebou, začne se obrňovat. Aby to všechno přežil. Jenže tato obrana se navenek často projevuje jako nezájem, odstup nebo nadřazenost.

Nadřazenost totiž málokdy bývá projevem síly. Je to maska frustrace, únavy a pocitu, že nad vlastním životem už nemáme kontrolu.

Co se stane, když žijeme dlouho proti sobě?

Tady se dostáváme k mnohem důležitější otázce. Co se s námi stane, když příliš dlouho potlačujeme své potřeby? Když nemůžeme říct, co skutečně cítíme, a jen plníme očekávání druhých?

Tělo i psychika začnou protestovat. A jednoho dne nám nezbude energie ani na obyčejnou lidskou laskavost.

Změna proto nezačíná změnou systému. Začíná uvnitř každého z nás. Ve chvíli, kdy se zastavíme a položíme si pár upřímných otázek:

1. Jak se právě teď mám?

2. Žiju život, který je opravdu můj?

3. Kolik věcí dělám jen proto, že “musím”?

4. Kde už dávno překračuji své vlastní hranice?

ˇČlověk, který zná svou hodnotu, nemá potřebu ponižovat druhé. A člověk, který pečuje o svůj vnitřní svět, nemusí předávat svou bolest dál.

Chcete se vrátit zpátky k sobě?

Život se dá žít lehčeji, ale nejdříve musíme přestat ignorovat sami sebe. Někdy není potřeba všechno zvládnout na jedničku. Někdy stačí jen zastavit se, nadechnout a začít znovu naslouchat svému tělu.

Pokud hledáte praktické nástroje, jak zvládat stres a nastavit si zdravé hranice, zvu vás na můj profil Herohero. Najdete tam vedená dechová cvičení, rituály a meditace pro každý den.

S láskou, Michaela